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陆宁疼的(de )脸色青白，看(kàn )到顾潇潇，他(tā )不过是想和她(tā )打个招呼，没(méi )想到她(tā )会突然攻击他(tā )。

艾美丽一大(dà )早醒来，就看(kàn )见顾潇潇直矗(chù )矗的坐在床上(shàng )，不由愣了一(yī )下，揉(róu )了揉(róu )眼睛，不(bú )解的道：潇潇(xiāo )，你怎么起那(nà )么早？

空炮100米(mǐ )，进入障碍去(qù )，障碍区的障(zhàng )碍物，依次(cì )是(shì )五连桩(zhuāng )、宽壕沟、飞(fēi )矮板、上高板(bǎn )凳、越高低台(tái )、上云梯、过(guò )独木桥、高板(bǎn )墙、钻铁丝(sī )网(wǎng )。

铁丝(sī )网更可怕，钻(zuàn )铁丝网，顾名(míng )思义，人从铁(tiě )丝网下面钻过(guò )去。

关键速度(dù )还快，众人看(kàn )他如履(lǚ )平地(dì )一样的行(háng )动，不由纳闷(mèn )，这四百米障(zhàng )碍什么时候这(zhè )么简单了？

他(tā )那不可置信的(de )眼神，让顾(gù )潇潇忍不(bú )住笑出声，艾(ài )美丽就更不客(kè )气了，撑着腰(yāo )哈哈大笑，幸(xìng )灾乐祸十足。

四百米障碍(ài )，算是训(xùn )练内容中最难(nán )的一项，但对(duì )于训练过无数(shù )次的人来说，并不是难事，就是不知道这(zhè )规定的(de )时间，到底有(yǒu )多短。

然后再(zài )转折，同样的(de )过程反过来，回到起点位置(zhì )。

男澡堂里，雾气萦(yíng )绕，北城这边(biān )的天气很古怪(guài )，白天能热死(sǐ )人，晚上却能(néng )冷死人。

视线(xiàn )扫过场中的两(liǎng )个女生，陆(lù )宁(níng )啧啧道(dào )，真是一出好(hǎo )戏。